ما هو ألم أسفل الظهر؟
يُشير ألم أسفل الظهر إلى الانزعاج في المنطقة القطنية من العمود الفقري، المنطقة الواقعة بين القفص الصدري والحوض. وهو من أكثر الحالات الصحية شيوعاً التي تصيب البشر، حيث يعاني منه ما يصل إلى 80% من البالغين في مرحلة ما. معظم الحالات حادة وتتحسن خلال أسابيع، رغم أن بعضها يتطور إلى ألم مزمن.
يحمل العمود الفقري القطني وزناً كبيراً من الجسم وهو شديد الحركة، مما يجعله عرضة للإصابة والتنكس.
معلومة أساسية
معظم آلام أسفل الظهر (حوالي 85%) غير محددة السبب، أي ليست ناجمة عن مرض خطير. يُوصى عادةً بالنشاط البدني والتحريك المبكر.
معظم آلام أسفل الظهر (حوالي 85%) غير محددة السبب، أي ليست ناجمة عن مرض خطير. يُوصى عادةً بالنشاط البدني والتحريك المبكر.
الأسباب وعوامل الخطورة
الأسباب الشائعة تشمل:
- الشد العضلي من الرفع أو الإفراط في الاستخدام
- الانزلاق الغضروفي أو بروز القرص
- مرض القرص التنكسي
- التهاب المفصل الوُجيهي
- تضيق القناة الفقرية
- الانزلاق الفقاري
- هشاشة العظام
تشمل عوامل الخطورة العمر وسوء الوضعية ونمط الحياة الخامل والتدخين والسمنة.